mentment メンタルフィットネス
mentment メンタルフィットネス es una aplicación de entrenamiento de fitness mental desarrollada por PONION INC. Es una aplicación de autocuidado que tiene como objetivo apoyar a los usuarios en mejorar su bienestar mental. La aplicación incorpora la técnica científicamente probada de la Escritura Expresiva, desarrollada por el Dr. James Pennebaker de la Universidad de Texas.
La aplicación lleva a los usuarios en un viaje para cuidar una planta que refleja sus emociones y pensamientos. Al responder las preguntas de la planta y proporcionarle agua, los usuarios pueden ver florecer su propia flor. mentment メンタルフィットネス combina elementos de gamificación con narración de historias, lo que lo convierte en una experiencia atractiva y agradable.
Con el apoyo de IA disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los usuarios pueden sentirse cómodos expresando sus verdaderos sentimientos y pensamientos. La aplicación también ofrece cuestionarios y misiones para ayudar a los usuarios a desarrollar habilidades metacognitivas y mejorar su autoconciencia. Además, mentment メンタルフィットネス proporciona herramientas de autorreflexión para mejorar la relación del usuario consigo mismo y apoyar el autoentrenamiento.
Tenga en cuenta que mentment メンタルフィットネス no es un sustituto de consejo médico, y los usuarios deben buscar ayuda profesional si experimentan algún problema con su bienestar mental o físico.
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